Salud

  • POR: Guillermo Romero Salamanca | Noviembre, 30, 2019
    Durante el 2018 se registraron en Colombia 771 intentos de suicidio y del total de notificaciones documentadas, un 63% corresponde al sexo femenino y el 37% al masculino. Después de un rastreo a los casos, EPS Famisanar encontró que la mayoría de los usuarios implicados en estas conductas tenían algún diagnóstico relacionado con salud mental y que la depresión se destaca entre los 10 diagnósticos más frecuentes.

Características de los colombianos felices

POR: Redacción Enfoque | Julio 30, 2017
La felicidad es algo por lo que todos nos esforzamos por alcanzar y los colombianos tenemos eso claro. Según el último informe del Centro Nacional de Consultoría (CNC), Colombia tiene un índice de felicidad neto de 87% y se posiciona como el segundo país más feliz del mundo. Pero, ¿cómo identificar las características de un colombiano feliz?
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Huilenses, a prevenir las hepatitis virales

POR: Redacción Enfoque | Julio 25, 2017
1.3 millones de personas mueren al año en el mundo como consecuencia de hepatitis virales, y aproximadamente 390 millones de personas padecen infecciones crónicas de hepatitis B o C.
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Cuando la actitud aleja más que la distancia

POR: Redacción Enfoque | Julio 04, 2017
La distancia física muchas veces no tiene que ver con la distancia emocional, puedes estar a kilómetros de distancia de un ser amado y mantener ese sentimiento intacto, mantenerlo presente de muchas maneras, buscar contactos por todas las vías disponibles e inclusive hacer que afectos crezcan y ocupen lugares más importantes que los que originalmente tenían en nuestras vidas.
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Estrés, ansiedad y depresión se manifiestan cuando vives para complacer a los demás

POR: Redacción Enfoque | Julio 03, 2017
Definitivamente tenemos muchas maneras de vivir la vida, una de ellas es entendiendo que tenemos una gran responsabilidad con nosotros mismo en lo que respecta a escribir la historia de nuestras vidas, siendo nosotros los protagonistas, considerando nuestros sueños, considerando que debemos cuidarnos, considerando que las personas que pertenezcan a nuestro núcleo, deben cada una tener el lugar que les corresponda, sin otorgarles en ningún momento control sobre nuestras decisiones, nuestras acciones o nuestra vida en general.
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Del viejo amor al buen amor

POR: Redacción Enfoque | Junio 26, 2017
"La felicidad consiste en tomar con alegría lo que la vida nos da y en soltar con la misma alegría lo que la vida nos quita". - San Agustín -
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Deja de complicarte con todo

Junio 23, 2017
Esta es la historia de cómo Álvaro, un cliente y amigo mío, venció su adicción a la comida basura. De cómo consiguió la figura y salud perfectas (sin esfuerzo ni dietas). Hoy está en forma y con ganas de comerse el mundo.
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Cómo superar tu noche más oscura

Junio 12, 2017
Quiero contarte algo sobre tu momento antes del triunfo. Es el momento más oscuro. Pero tienes que pasarlo. La noche antes de intentar escalar el monte Everest fue dantesca para Edmund Hillary. Pasó la peor noche de su vida. La más oscura. El desafío físico era monstruoso. Puede que estés en la misma situación y por eso te interesa esto.
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La pesadilla de la falta de sueño

POR: Redacción Enfoque | Junio 07, 2017
Saltarse horas de sueño puede afectarte negativamente de la cabeza a los pies. De hecho, un estudio publicado el pasado año demostró que dormir solo durante una semana menos de seis horas al día podía producir cambios en más de 700 genes. La falta de horas de sueño tiene consecuencias muy evidentes durante el día, tales como la excesiva somnolencia diurna (o tendencia a dormirse a todas horas, los cambios del estado de ánimo (humor, tristeza, irritabilidad, ansiedad , depresión, etc.) y aumento del estrés.
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¿Qué hacer cuando estas desesperado?

Junio 09, 2017
Esta historia cambió mi vida: Hace años me lancé a mi propio negocio pero nada funcionaba. Me fue bien en los anteriores trabajos pero ahora no conseguía despegar. ¿Cómo es que antes me iba bien y ahora los beneficios no entraban? En algo fallaba. No era el esfuerzo ni las horas invertidas. Pero por mucho que hacía los resultados no venían. Tardaba meses en cerrar un proyecto o sacar un producto.
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Hábitos de las personas con alta inteligencia emocional

POR: Redacción Enfoque | Mayo 28, 2017
Me ha dado por pensar en los hábitos de las personas con alta inteligencia emocional , ya que nuestro día a día está formado por hábitos. Si cuando incluyes hábitos de deporte y buena alimentación en tu vida, te conviertes en una persona más saludable, ¿qué pasaría si incluyéramos en nuestra rutina hábitos que nos hicieran más inteligentes emocionalmente?
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