Salud

17 millones de personas mueren cada año en el mundo a causa de enfermedades cardiovasculares

POR: Redacción Enfoque | Septiembre, 22, 2023

Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una ocasión ideal para recordar la importancia de cuidar este órgano vital, a través de la práctica de hábitos saludables con el objetivo de prevenir las diversas enfermedades cardiovasculares. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en la región de las Américas se registran dos millones de decesos al año por causas relacionadas al corazón.

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Cómo acabar con tu sobrecarga de trabajo

Septiembre 18, 2017

Yo estuve donde tú estás ahora. Tuve una sobrecarga de trabajo terrible.Nunca llegaba a mis objetivos. ¿Te suena? Cada día me esforzaba por gestionar bien mi tiempo, ¡pero no lo conseguía! Creía que nunca saldría del pozo. Y el trabajo se acumulaba y acumulaba. Un fracaso.

¿En qué momento de la "tusa" estás?

POR: Redacción Enfoque | Septiembre 14, 2017

Terminar una relación amorosa puede ser trágico y doloroso y más en esta época del año en la que los enamorados festejan el amor. La mayoría de las personas suelen recurrir a la música para pasar este momento de “tusa”. Lo que no sabías es que por cada etapa de esa tusa escogemos una canción diferente. Por eso expertos identificaron las canciones más escuchadas, según el gusto musical, y el momento de la ruptura por el que se está pasando.

En el Huila adelantan estrategias para prevenir el suicidio

POR: Redacción Enfoque | Septiembre 12, 2017

En el marco de la conmemoración mundial del Día de la Prevención del Suicidio, la Secretaría de Salud Departamental invitó a los huilenses a cultivar el diálogo y fortalecer las relaciones familiares.

Bailar, el mejor remedio contra la vejez

POR: Redacción Enfoque | Septiembre 01, 2017

El baile desacelera el proceso de envejecimiento más que cualquier otra terapia física. Al menos así lo indica un reciente estudio del Centro de Enfermedades Neurodegenerativas de Magdeburgo, Alemania.

Lo que quieras, cuando quieras

Agosto 29, 2017

Cualquier día que quieras puedes disciplinarte para cambiarlo todo. Cualquier día que desees puedes leer los libros que agrandarán tu mente con nuevos conocimientos.

Leer nunca falla

Agosto 09, 2017

¿Ves a esa persona que creó su propio grupo de empresas y todo le sale bien? Pues aparta por lo menos una hora diaria para leer.

Cuando la actitud aleja más que la distancia

POR: Redacción Enfoque | Julio 04, 2017

La distancia física muchas veces no tiene que ver con la distancia emocional, puedes estar a kilómetros de distancia de un ser amado y mantener ese sentimiento intacto, mantenerlo presente de muchas maneras, buscar contactos por todas las vías disponibles e inclusive hacer que afectos crezcan y ocupen lugares más importantes que los que originalmente tenían en nuestras vidas.

Estrés, ansiedad y depresión se manifiestan cuando vives para complacer a los demás

POR: Redacción Enfoque | Julio 03, 2017

Definitivamente tenemos muchas maneras de vivir la vida, una de ellas es entendiendo que tenemos una gran responsabilidad con nosotros mismo en lo que respecta a escribir la historia de nuestras vidas, siendo nosotros los protagonistas, considerando nuestros sueños, considerando que debemos cuidarnos, considerando que las personas que pertenezcan a nuestro núcleo, deben cada una tener el lugar que les corresponda, sin otorgarles en ningún momento control sobre nuestras decisiones, nuestras acciones o nuestra vida en general.

La pesadilla de la falta de sueño

POR: Redacción Enfoque | Junio 07, 2017

Saltarse horas de sueño puede afectarte negativamente de la cabeza a los pies. De hecho, un estudio publicado el pasado año demostró que dormir solo durante una semana menos de seis horas al día podía producir cambios en más de 700 genes. La falta de horas de sueño tiene consecuencias muy evidentes durante el día, tales como la excesiva somnolencia diurna (o tendencia a dormirse a todas horas, los cambios del estado de ánimo (humor, tristeza, irritabilidad, ansiedad , depresión, etc.) y aumento del estrés.

¿Qué hacer cuando estas desesperado?

Junio 09, 2017

Esta historia cambió mi vida: Hace años me lancé a mi propio negocio pero nada funcionaba. Me fue bien en los anteriores trabajos pero ahora no conseguía despegar. ¿Cómo es que antes me iba bien y ahora los beneficios no entraban? En algo fallaba. No era el esfuerzo ni las horas invertidas. Pero por mucho que hacía los resultados no venían. Tardaba meses en cerrar un proyecto o sacar un producto.